読書

この本の帯に惹かれて、手に取ってみました。❒ 引っこみ思案❒ 考えすぎ❒ 悩んでいませんか？内向型を強みにする ーおとなしい人が活躍するためのガイドー著：マーティ・O・レイニー　訳：務台夏子そして、この本を読んだ結果、自分に変化が現れました...

頭や心にたまった不安、イヤなこと、モヤモヤを解消する方法です。その方法は、思っていることをノートに書くだけ！とてもシンプルです。